Los pensamientos inquietantes, el miedo, los ataques de pánico y las preocupaciones en ocasiones son difíciles de controlar. Sin embargo, no tienes por qué vivir así. Para ello está la terapia ansiedad Madrid, un tratamiento eficaz que te ayudará a disfrutar de una buena calidad de vida. ¿No sabes de qué se trata?, entonces lee los siguientes segmentos.

Comprende el trastorno de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son sentimientos de inquietud, temor y miedo que no desaparecen, sino que empeoran. Dichos síntomas interfieren en las actividades cotidianas del individuo, tanto en el ámbito social y educativo como en el laboral.

¿Cuál es la causa?, no se sabe con exactitud, pero los factores biológicos, el estrés y el entorno tienen una gran influencia. Aunque los síntomas varían de una persona a otra, siempre presenta pensamientos ansiosos, cambios en el comportamiento, inquietud, falta de aire, mareos y palpitaciones.

¿Lo sabías? Según la EFE, en España la prevalencia de la ansiedad ha aumentado un 34% en dos años. Tanta es su magnitud que solo en el 2021 se diagnosticaron 126,9 casos. También se ha comprobado que las mujeres la sufren el doble que los hombres.

¿Qué es la terapia para la ansiedad en Madrid?

Se trata de un tipo de terapia psicológica cuyo enfoque es combatir la ansiedad de forma eficiente. El psicólogo te ayudará a comprender tus emociones y sentimientos, a saber cuáles son los desencadenantes y a luchar contra ellos.

Aprenderás técnicas prácticas para replantear los pensamientos negativos y mejorar tu comportamiento. Estas sesiones son tranquilas, confidenciales y en un entorno reconfortante, exprésate con total libertad. La terapia ansiedad Madrid será completamente personalizada.

Existen distintos tipos de terapias, las más habituales son:

• Terapia cognitivo-conductual y de exposición.

• Conductual dialéctica.

• Terapia de aceptación y compromiso.

• Terapia artística, psicoanalítica e interpersonal.

¿Por qué tratar la ansiedad?

Muchas personas con trastornos de ansiedad no tratados tienden a sufrir de otros problemas como depresión o bajo rendimiento. Incluso, tienen mayor tendencia al abuso de drogas y alcohol. Hasta las relaciones personales y laborales se vuelven tirantes.

No dejes que la ansiedad te controle, reserva tu primera terapia

¿Por qué vivir con constante miedo, inquietud o cualquier otro malestar? Acude a una terapia ansiedad Madrid y trabaja en pro de una vida más tranquila y gratificante. Nuestro consultorio ha apostado por la psicología por al menos unos 30 años así que sabemos como ayudarte.